在许多情况下必须考虑这种行为,血栓形成的风

文章来源:admin    时间:2019-04-10

  血栓循环是约血栓可怕的事情让我们把形成血栓异常的容器是容易造成局部梗阻可导致器官缺血,缺氧而发生故障。在脑血管的分支部分出现时,引起脑梗塞,脑栓塞,它可以在冠状动脉导致冠状动脉疾病。。

它可能没有被注意到,但有行动增加血栓形成的风险!
而这种行为被称为久坐不动的事情。
根据皇家医学会发表的一份报告,每天坐3个多小时的人下肢深静脉血栓形成的可能性是其他人的两倍。
每年发生近1000万例静脉血栓栓塞事件,分为深静脉血栓形成(DVT)和肺栓塞(PE)。深静脉血栓形成后,血液循环下降到达肺部,可形成肺栓塞。当这种情况发生时,它可能是致命的。

换句话说,许多人最终可以“植入”椅子。
建议每个人站起来站起来。站立时,心率平均每分钟增加10次,人体每分钟可燃烧0.7千卡,时间为50千卡。当每周5天,每天3小时累积很长时间时,效果就像是跑10英里的马拉松。

在工作场所坐下是不可避免的,让人们休息三个小时是不现实的。因此,有几个“内部条件”有助于防止血栓形成。这些“补丁”起着重要作用。
补丁1,多喝麦芽蛋白粉
杂志“营养,代谢,心血管疾病”的,有数据表示,通过经常摄入高含量的小麦和其他豆类能显著降低体内总胆固醇。
您还没有仅仅从小麦中提取高品质的蛋白质中含有丰富的淀粉和蛋白质,它可以帮助降低人体的胆固醇和甘油三酯和抗氧化剂可以帮助降低水平可能不知道包括。因此,它有助于预防血栓,有助于清洁血管和减少血脂。

补丁2,经常吃荞麦面或燕麦。
包含在荞麦,高脂血症黄酮类化合物,表现出对高血糖和高血压的优良松弛效果,在地区往往荞麦被消耗,心血管疾病和脑血管疾病的发病率它明显更低。
燕麦可以减少体内胆固醇的吸收,对血脂的调节有积极的作用,有助于保护血管。血液中的(“坏”胆固醇),低密度脂蛋白,可以减少心血管疾病和脑血管疾病燕麦的风险后,在粥熟,更多,如果味道是有粘性的,你护理的效果会增加。健康

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